Programma Tecnico e Tattico
Strategie Chiave per la Difesa Personale
Questa sezione del programma si concentra su strategie tecniche e tattiche fondamentali per la difesa personale, offrendo un’ampia panoramica delle abilità€ e delle conoscenze necessarie per affrontare si- tuazioni di pericolo in modo sicuro ed efficace.
Corridoio e Occupazione dello Spazio
Impareremo il concetto di Corridoio e come usarlo per gestire le distanze e per occupare lo spazio in modo strategico per controllare l’ambiente circostante.
Spazio Pieno e Spazio Vuoto
Introdurremo i concetti di Spazio Pieno e Spazio Vuoto ed esploreremo le tattiche per gestire lo spazio pieno e vuoto e come utilizzarli a nostro vantaggio durante un’aggressione.
Coordinazione Braccia e Gambe
Discuteremo l’importanza della coordinazione tra braccia e gambe per eseguire movimenti fluidi e reattivi durante la difesa personale.
Catturare e Assecondare la Forza dell’Avversario
Vedremo come catturare e assecondare la forza dell’avversario per neutralizzare le minacce in modo efficace.
Spingere, Tirare e Spostare
Esamineremo le tecniche di spingere, tirare e spostare per controllare la posizione e il movimento dell’avversario durante un attacco.
Liberarsi dalle Prese
Impareremo le strategie per liberarsi dalle prese avversarie utilizzando movimenti precisi e rapidi.
Sviluppo dei Colpi con e senza Armi Bianche
Analizzeremo il processo di sviluppo dei colpi utilizzando la figura a X, sia con armi bianche che senza, per garantire una difesa efficace in ogni situazione.